Mam Nike Air Max LeBron VII i tak: Biega się w nich świetnie, gruba podeszwa + "air max" stwarzają wrażenie "nie czucia biegania". But świetnie trzyma kostkę. Minusem jest to, że są troche delikatne i łatwo się coś w nich może rozwalić Drugie to And1 Rocket mid. Lekkie, wytrzymałe, dobrze trzymają kostkę, świetnie się w nich [...]
tak, o pikamilon mi chodziło ;-) noopa więcej niż 90mg (3x30mg) nie brałem btw ktoś ma jakieś info na temat wzięcia 1g noopept? myślę że Pekulski możę dla Ciebie to sprawdzić, lubi swój organizm testować %-) co do PEA to się zgodzę, noop i PEA dobrze wchodzi ale potrzebny jest jeszcze hordenina albo coś podobno wtedy PEA pokazuje swoją pełną [...]
jedna i druga są sztuczne w TUF. Tak samo obie mają w*j**ane na tych uczestników, ale muszą coś mówić, bo taka forma programu. To prawda, ale Aśka przynajmniej nie udaje wielce zaangażowanej i "kochanej" cioci-trenerki, która traktuje swoich zawodników jak "jedną wspaniałą rodzinę" jak Claudia. I tu jest ta delikatna różnica ;-) Wiadomo że to [...]
Witaj Tomasz 1405 Nie chciałem zostawić Ciebie bez odp... Otóż obecne projekty przewidują prace nad przedtreningówką uwzględniającą potrzeby zawodników sportów i sztuk walk Jej ostateczne skomponowanie a w konsekwencji wypuszczenie na rynek jest tylko kwestią czasu Na obecną chwilę proponuję wypróbować Pump Ghost jeżeli celem stosowania jest [...]
1. to że nie możesz ich przetoczyć wynika z braków w technice a nie sile, skup się na technice i wytrzymałości, siła w późniejszym czasie 2. Z regeneracją nie miałem raczej problemów tak że nie będę pisał, dietę możesz tu wkleić, bcaa na pewno się przyda jednak dieta to podstawa 3. Będziesz trenował to poznasz różne warianty ataków, to co jednym [...]
1. Co do przetoczeń to przyjdzie z czasem, koncentruj się na technice. Co siły etc, raczej stawiłbym na wytrzymałość+siłę bo sama siła nie wiele da, intensywny trening i chwila moment brak tchu. Wg mnie kompleksy sztangowe, crossfit. Obczaj to: http://www.youtube.com/watch?v=mALKhxdSenI nie zajmuje za dużo czasu, ponadto jak masz miejsce możesz [...]
[...] skonczylo sie jak skonczylo. Ja kiedys cwiczylem praktycznie to co napisales, raz w tygodniu z inaczej rozstawionymi grupami ale "cwiczenia" byly mniej wiecej te same i byla z tego kupa ;[. Ale ok, nie da rady na 2x per week cos takiego jak wyzej wiec sprobuje tak jak proponujesz, ale na dobra sprawe wiem jak to sie skonczy :). Pozdro
Nawet jeśli mam w genach ze mi wypadają, bo trochę ich jest juz mniej jak kiedyś to nie pogorszy tak jakby sprawy? Ze nie przyspieszy? Bo coś o tym kiedyś czytałem że może tak być.. :/ a nie chce w wieku 24 lat prawie zaraz nie wiem w ogóle włosów..
Wygląda na tak jak poprzednicy pisza na Hipke Reaktywną. To mogą być początki cukrzycy. Jestem na cyklu od grudnia 2015 i jakieś pół roku temu też zacząłem odczuwać objawy tego typu. Jedzenie z węglami i za godzinę, półtorej hipka (zimne poty, niepokój, szybki oddech, mega wyczerpanie i niesamowita ochota zjedzenia szybko czegokolwiek)... [...]
Szkoda ze jeszcze nikogo nie znalazles, ale nie poddawaj sie, musi cos sie zmienic! Odniosles duzo sukcesow a sponsora nie ma. To jest glownym czynnikiem dlaczego przestalem marzyc o startach i traktowac ten sport tak powaznie. Czlowiek wklada cale zycie w sport, inwestuje, odmawia sobie wielu rzeczy a na koniec nie ma sponsora ktory by tylko [...]
średni 3 razy w tyg trenuje brzuch na koniec treningu . Często w super seriach . Spinanie na maszynie gdzie również pracuje nogami , spinanie z drążkiem wyciągu górnego , skośne na talerzu obrotowym i krzesełku . Często razem z prostownikami trenuje brzuch. Urozmaicam serie , cuduje , wymyślam . Czasami unoszenie nóg na poręczach jak takie mam [...]
A moze to kwestia relacji miedzyludzkich? Jesli nawet ktos Ci obiecal cos i nie dotrzymal slowa, to w moim mniemaniu jest brakiem wyczucia taktu opisywanie tego na forum w necie, gdzie tysiace osob to czytaja i znaja tylko Twoja wersje, wiec nie jest to wypowiedz obiektywna, gdzy czujesz sie poszkodowany, a p. Teddy nia ma mozliwosci wziac udzialu [...]
[...] wieku. tak czy siak, rozumiem, ze trzeba zalozyc iz osoba nie reagujaca na kreatyne ma niedobor jednego z w/w zwiazkow. moze tak moze nie, ale jakos mnie to nie przekonuje. generalnie nie jestem niedowiarkiem, tylko po prostu nie łatwo mnie przekonac, bo jestem dociekliwy. wiec jak cos wiesz, nie kryj tego przede mną Apok, bo jajko zniosę
Myśle, że ciężko ci będzie ćwiczyć i liczyć na efekty trenując np. jednego dnia tylko biceps. Musisz ten plan trochę urozmaicić byś mógł osiągnąć lepszy rezultat. Jak chcesz ćwiczyć tak super amatorsko to i tak dodaj do swojego zestawu podciąganie sie na drążku i pompki w różnych pozycjach. Jakieś przysiady czy coś na nogi. Musisz jeszcze sporo [...]
właśnie tutaj chcę poprzeć lodzianina że gotowanie to nie żadna filozofia . Wydać kope kasy żeby cos za mnie ciasta ugniatało trochę mija się z celem . Powiem Ci taką ciekawostkę . Pracowałem w restauracjo-pizzerni tak to nazwę:D . I rozmawiałem z osobą co pizze robi . W pracy używa maszyny do mieszania cista bo wiadomo robi to masowo . ale radził [...]
Na zimno nie trenowałbym brzucha kółkiem, to jest wymagające ćwiczenie, angażuje wiele grup mieśniowych pomocniczych, abyś czegoś nie naderwał sobie. 1. Zawsze obie głowy pracują, ja bym w fbw skupił się na jednym 2. To już nic nie da, bo nie korzystasz wtedy z bicepsa a unosisz barki. 3. daj do klatki, to tak samo jak wciskanie sztangi z za [...]
monohydrant to właśnie kreatyna... po 2 latach mógłbyś brać już coś mocniejszego ale gdybyś bral coś wcześniej na 1 raz mono kopnie cię tak samo/podobnie jak stack więc niema poprostu sensu kupowania lepszych produktów ;> ps witaminki itp możesz brać zawsze :D PS możesz kupic gainer/bialko wg braków w diecie lecz jeśli takowych nie masz to [...]
hehe no tak miala byc Hardkorowa paczka Koksu aaale cos sie drapalismy po glowie bo myslelismy ze dzieciaki dostana koksy w paczce..., pewnie i m czasem potrzeba bo zycie bez Rodzicow to nie mala kreska na psychice....
Też miałem problemy z trądzikiem aż 4 lata dermatolodzy itp dawali coś co albo nie przynosiło w ogóle rezultatu albo na bardzo krótko. W końcu trafiłem na dobrego dermatologa i miałem kuracje retinoidami pomaga w 99% przypadków w ciągu 6/5 miesięcy znikło mi wszystko zostały małe blizny które i tak można wyleczyć tyle że lek kosztuje około 150zł [...]
Najlepsze buty do koszykowki, siatkowki na asfalt i hale
